Online Workshop

"Good enough! Diskussionen und Strategien rund um Imposter Feelings"

Date: Friday, 13.02.2026 | 9:00 - 16:00 hrs

Language: German

Speaker: Dr. Sabrina Walter

Note: Limited number of participants

Description:

Zweifel an den eigenen Fähigkeiten und Erfolgen, zu wenig Vertrauen in das Selbst — diese Phänomene werden oft unter dem Begriff „Imposter“ oder „Hochstapler*innen-Syndrom“ zusammengefasst. Diese Begriffe stehen für das Gefühl, dass das eigene Können und die Kompetenz nicht ausreicht, nicht gut genug ist. Besonders in wissensintensiven Berufen und im Hochschulbereich sind Imposter-Gefühle verbreitet. Warum ist das so?
Im Workshop werden wir darüber reden, wieviele und welche Facetten dieses „Nicht-Gut-Genug“ für die Teilnehmenden hat. In der Selbst-Reflexion der eigenen Tätigkeit und im Austausch mit anderen über Arbeitsfeld und -alltag werden wir das Imposter-Gefühl auseinander puzzeln und damit versteh- und händelbar machen.
Gemeinsam werden wir Strategien entwickeln, den individuellen Herausforderungen im Arbeitsalltag zu begegnen. Wir wollen den Stress und Leistungsdruck verringern, die Gefühle von Nicht-gut-genug häufig begleiten. Der Workshop möchte explizit dazu ermuntern, sich in den Austausch zu begeben. Es gibt viel mehr Imposter feelings um uns herum als wir annehmen würden. Das sichtbar zu machen, ist eines der Ziele des Workshops.
 

Schwerpunkte
I. Themen sammeln — Welche Themen/Herausforderungen bringen die Teilnehmenden mit?
II. „Was ist Imposter“ und „Nicht gut genug — Leistungsdruck und Stress in der Hochschule“ (Impulse)
III. „Nicht gut genug“ als gesellschaftliche Konstante; Diskussionen in Kleingruppen und im Plenum
IV. Imposter in meinem Kontext verstehen; Diskussionen in Kleingruppen und im Plenum
V. Strategien für das Gegensteuern von Imposter Feelings entwickeln & Selbstbewusstsein fördern; individuelle Reflexion

Online Workshop

"Ein gutes Verhältnis zur Betreuer*in ist kein Zufall: Wie du eine gute Beziehung zur Betreuung aufbaust"

Date: Friday, 13.03.2026 | 10:30 - 14:00 hrs

Language: German

Speaker: Dr. Marlies Klamt

Note: Limited number of participants

Description:

Die Beziehung zwischen Promovierenden und ihren Betreuungspersonen ist ein zentraler Faktor für den Erfolg und die Zufriedenheit in der Forschungsarbeit. Eine konstruktive und vertrauensvolle Betreuung erleichtert nicht nur die fachliche Arbeit, sondern beeinflusst auch Motivation, Arbeitsklima und das persönliche Wohlbefinden. Umgekehrt kann eine belastete Beziehung erhebliche Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben und den wissenschaftlichen Fortschritt erschweren.

Der Workshop bietet Promovierenden die Möglichkeit, diese Dynamiken bewusst zu reflektieren und konkrete Strategien für eine konstruktive Zusammenarbeit mit ihren Betreuungspersonen zu entwickeln, um ihre wissenschaftliche Arbeit voranzubringen und die Grundlage für eine erfüllende Forschungsarbeit zu schaffen.

Ziele des Workshops:

• Die Teilnehmenden kennen ihre Erwartungen und Bedürfnisse im Betreuungsverhältnis und können diese steuern.
• Sie wissen, wie sie Krisen mit Betreuungspersonen vermeiden oder verringern können.
• Sie haben Strategien für eine konstruktive Kommunikation erarbeitet.
• Sie gewinnen Souveränität im Umgang mit Hierarchien und Machtgefällen.

Methoden:

Methodisch kombiniert der Workshop kurze Inputs, Einzelreflexion, Kleingruppenarbeit, Austausch im Plenum und szenische Übungen, in denen typische Betreuungssituationen erprobt werden. Auf diese Weise wechseln sich Reflexion, praxisnahe Anwendung und kollegialer Austausch ab und ermöglichen eine direkte Übertragung auf die eigene Situation.

Zusammenfassung:

Die Teilnehmenden klären ihre eigenen Erwartungen und Bedürfnisse, ordnen Rollen und Hierarchien im Betreuungsverhältnis ein und lernen Kommunikation gezielt einzusetzen, um ihre Betreuungssituation zu verbessern. Außerdem reflektieren sie schwierige Situationen und machen zusätzliche Ressourcen sichtbar, die sie in ihrer Promotions- oder Postdoc-Phase unterstützen können.

Online Workshop

"Sichtbar erfolgreich - Social Media für Wissenschaftlerinnen"

Date: Friday, 17.04.2026 | 9:00 - 16:30 hrs

Language: German

Speaker: Eva Lindner

Note: Limited number of participants

Description:

Inhalt
• Glaubenssätze – was hindert mich, was hilft mir?
• LinkedIn, Instagram, ResearchGate – Soziale Netzwerke und deren Zielgruppe
• Welche Plattform passt zu meinem Inhalt – und zu mir?
• Texten für soziale Medien: Wissenschaft spannend erzählen
• Die eigene Online-Strategie planen: von Frequenz, Bildmaterial, Länge und der richtigen Ansprache der Zielgruppe
• KI tools für die Wissenschaft
• Was tun bei ungewünschten Kommentaren oder Hate Speech?
• Website oder Blog? Was brauche ich wirklich für meine Online-Wissenschaftskommunikation

Online Lecture

"Familienarbeit und Mental Load fair teilen"

Date: Wednesday, 06.05.2026 | 13:00 - 15:00 hrs

Language: German

Speaker: Nils Seiler

Note: Limited number of participants

Description:

Wie stelle ich mir eine gerechte Arbeitsteilung in der Familie vor? Wie nah kommen wir dieser Wunschvorstellung? Wer behält zu Hause alles im Kopf und im Blick, hat den berühmt-berüchtigten Mental Load? Und wie können alle Familienmitglieder praktisch und kommunikativ besser eingebunden werden?

Der Vortrag bietet hierzu Impulse, Austausch und hilfreiche Handlungs- und Kommunikationsstrategien.

Inhalte:

• Was heißt hier gerecht?
• Verantwortung ≠ Aufgabe
• “Schatz, denkst du bitte noch an... !” – Mental Load in der Familie
• Zahlen bitte! Gender Gaps zwischen Wunsch und Wirklichkeit
• Familie als Team: alle einbinden und Aufgaben zielführend besprechen

Beschäftigte in Wissenschaft, Verwaltung und Technik mit Kindern/Familienaufgaben sowie werdende Mütter und Väter sind herzlich willkommen

Online workshop

“The Brain-Savvy Teacher: Navigating Uncertainty and Intercultural Challenges with Confidence”

Date: Thursday, 02.07.2026 | 10:00 - 12:00 hrs

Language: English

Speaker: Dr. Pritima Chainani-Barta

Note: Limited number of participants

Description:

Join us for an interactive workshop for doctoral and postdoctoral researchers exploring the changing role of the instructor in contemporary higher education. Titled “The Brain-Savvy Teacher,” this session focuses on the growing pressure placed on instructors to adapt their teaching to increasingly culturally diverse and dynamic student populations.

Participants will reflect on the demands of developing a culture-reflexive and student-centered teaching approach and the considerable effort this often requires. More importantly though, the workshop addresses a vital and frequently overlooked question: What are the limits of adapting in teaching?

Drawing on insights into how the human mind works, we will examine where teachers can meaningfully influence learning processes—and where resistance is likely, making further investment of effort ineffective or even counterproductive. The workshop provides space to exchange teaching experiences and challenges and to develop practical strategies that balance adaptation in teaching with self-care and realistic expectations.

Online Workshop

"Disputationstraining"

Date: Friday, 18.09.2025 | 9:00 - 15:30 hrs

Language: German

Speaker: Dr. Matthias Zach

Note: Limited number of participants

Description:

Ziel des Disputationstrainings: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kennen und reflektieren die wesentlichen Funktionen und Herausforderungen einer Disputation und sie bereiten sich zielgerichtet auf die Verteidigung ihrer eigenen Doktorarbeit vor.

Inhalte:

• Wozu dienen Disputationen? Wie laufen sie üblicherweise ab?
• Welche typischen Herausforderungen sind mit Disputationen verbunden? Welche Ziele kann ich mir selbst für meine Disputation setzen?
• Wie bereite ich meinen einführenden Vortrag vor? Welche Strategien und Methoden helfen dabei?
• Argumentationstheoretische Grundlagen: Wie funktionieren wissenschaftliche Argumente und Diskussionen? Wie argumentiere ich adressatenorientiert?
• Wie reagiere ich auf die Gutachten? Wie antizipiere ich sinnvolle Kritik und gehe im Rahmen der Disputation darauf ein?
• Mit den eigenen Emotionen arbeiten: Umgang mit Anspannung und Nervosität
• Wie führe ich im Rahmen der Disputation das wissenschaftliche Gespräch? Wie erwidere ich kritische und schwierige Fragen?
• Überzeugend agieren: Körpersprache, Mimik und Gestik; Stimme

Methoden:

• Impulsvorträge und Plenumsgespräche
• Partner- und Gruppenarbeiten
• Einzelarbeit an Inhalten der Teilnehmenden
• Exemplarische Präsentation und Diskussion von Inhalten der Teilnehmenden

Online Workshop

"'Die letzten Seiten.' Texte überarbeiten und fertigstellen"

Date: Friday, 13.11.2026 | 9:00 - 18:00 hrs

Language: German

Speaker: Dr. Tobias Zervosen

Note: Limited number of participants

Description:

Der Workshop ist darauf angelegt, den Teilnehmer*innen einen methodischen Werkzeugkoffer für die Schlussphase ihrer Promotions-/Postdoc-Projekte an die Hand zu geben. Das Ausprobieren unterschiedlicher Tools soll sie in die Lage versetzen, die verschiedenen Impulse später eigenständig in ihr Arbeiten zu überführen, eine tragfähige Arbeitsplanung für die Schlussphase ihrer Projekte zu entwickeln und die Arbeitsmotivation dauerhaft aufrechtzuerhalten.

Methoden

Inhaltliche Inputs und individuelle Schreibübungen der Teilnehmer*innen wechseln sich ab. Die Teilnehmer*innen erhalten die Möglichkeit, die vorgestellten Überlegungen und Methoden unmittelbar zu reflektieren und auszuprobieren (selbstgesteuertes Lernen). Für den Austausch untereinander sind (Klein-)Gruppendiskussionen vorgesehen.

Inhalte

1. Die Schlussphase motiviert angehen

• Möglichkeiten, die Schreibmotivation aufrechtzuerhalten
• Möglichkeiten der Arbeitsplanung in der Schlussphase

2. Die Schlussphase strukturiert angehen

• Vom "Process Writing" zum "Product Writing". Das eigene Schreibprojekt als Beitrag zu Fachdebatte und Fachdiskurs verstehen
• Von der Autor*innen- zur Leser*innen-Perspektive - Die Leser*innenschaft: Betreuer*innen, Gutachter*innen, Fachcommunity

3. Vom Rohtext zur Abgabefassung (I): Überarbeiten als kreativer und schrittweiser Prozess

• Potenziale eines stärkenorientierten Überarbeitens
• Potenziale eines strukturierten und schrittweisen Überarbeitens

4. Vom Rohtext zur Abgabefassung (II): Texte sprachlich feinschleifen und polieren

• Editing. Klassische und KI-gestützte Werkzeuge
• Individuelles Ausprobieren dieser Werkzeuge am eigenen Text

5. Schreiben: kein einsames Geschäft. Feedback und Schreibgruppen

• Potentiale einer wertschätzenden und unterstützenden Feedback-Kultur; Klassisches Feedback und Feedbackwerkzeuge und -strategien nach Peter Elbow
• Individuelle Schreibübung “Meine ideale Schreib- und Feedbackgruppe” 

Online Workshop

"Produktiv und zufrieden: Gute Organisation des Promotionsalltags"

Date: Thursday, 17.12.2026 | 9:00 - 15:30 hrs

Language: German

Speaker: Dr. Annika Bartsch

Note: Limited number of participants

Description:

Der Promotionsalltag ist geprägt von langen Projektzeiträumen, vielfältigen Aufgaben, wechselnden Anforderungen und oft auch Unsicherheiten. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, viel gearbeitet und dennoch zu wenig geschafft zu haben. Oder Sie fragen sich, wie Sie Ihre Dissertation, weitere wissenschaftliche Aufgaben, Lehrverpflichtungen und Ihr Privatleben so organisieren können, dass Fortschritt und Zufriedenheit zusammenfinden. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihren Promotionsalltag so zu strukturieren, dass Sie produktiv arbeiten, realistisch planen und sich nicht überlasten. Sie lernen Strategien für ein effektives Zeit- und Selbstmanagement, entwickeln eine individuell passende Arbeitsorganisation und erhalten Anregungen für eine konstruktive Kommunikation mit Betreuungspersonen.

Inhalte:

• Reflexion des Status quo: Zeitverwendung, Arbeitsorganisation, Energie-Bilanz und individuelle Belastungsfaktoren
• Grundlagen von Zeit-, Selbst- und Arbeitsmanagement im Promotionskontext
• Alles unter einem Hut: Forschung, Lehre, Nebenjobs, administrative Aufgaben und Privatleben sinnvoll koordinieren
• Ziele und Prioritäten definieren, langfristige Projektplanung und Strukturieren großer Arbeitspakete
• Methoden des Zeitmanagements und Umgang mit Zeitdieben, Prokrastination und typischen Störfaktoren im Forschungsalltag
• Kommunikation mit Betreuungspersonen und Umgang mit Erwartungen
• Routinen, Motivation und Selbstfürsorge für einen zufriedenen Promotionsalltag

Methoden:
Impulsvorträge, angeleitete Selbstreflexion, Arbeit in Kleingruppen, gemeinsame Ideenentwicklung