FiduS - Fit durchs Studium

Logo FiduS - Fit durchs Studium, Schriftzug FiduS und Mensch als Grafik mit in die Höhe gesteckten Armen

Bewegungspausen machen munter!

An Tagen mit langen Vorlesungs- oder Seminarblöcken fällt die Konzentration mit der Zeit immer schwerer – egal ob die Veranstaltungen online oder präsent stattfinden. Viele Studierende und Lehrende der Hochschule Fulda wünschen sich daher eine Auflockerung des Studienalltags durch aktive Bewegungspausen.

In einem Gesundheitszirkel trugen Hochschulmitglieder erste Ideen für die Umsetzung zusammen. Aus den Ideen wurde ein Projekt, aus dem Projekt durch die Verstetigung im Hochschulsport ein Teil des Hochschulalltags:

FiduS  - Fit durchs Studium - gibt Ihnen die Möglichkeit, bewegte Pausen für die eigenen (Lehr-)Veranstaltungen zu buchen!

Als Studierende*r bist Du herzlich eingeladen, Deine Dozent*innen anzusprechen und sie auf Deinen Wunsch nach bewegten Pausen und die Möglichkeit, solche zu buchen, hinzuweisen.

  • Kurze Pausen (5 bis 7 Minuten), in denen gemeinsam gedehnt, gestreckt, gekreist, gekräftigt und gelacht wird.
  • Der Zeitpunkt der Bewegungspause ist frei wählbar. Idealerweise liegt er in der Mitte einer Lehrveranstaltung (z.B. nach 45 Minuten bei einer 90-minütigen Vorlesung).
  • Die Pausen werden mit professioneller Anleitung durch eine*n FiduS-Übungsleiter*in durchgeführt oder später ggf. auch mit Hilfe von Videoclips.

  • Konzentrationsfähigkeit reaktivieren
  • Lernerfolge verbessern
  • Bewegungsbewusstsein fördern
  • Verspannungen lösen
  • Stress reduzieren
  • Miteinander in Kontakt treten
  • Lehrveranstaltungen "auflockern"
  • Spaß haben

  • Über die Möglichkeit zur Buchung ausgebildeter FiduS-Übungsleiter*innen für die eigene Lehrveranstaltung
  • Über Videoclips zur Anleitung von Bewegungspausen

Buchungsprogramm

hier registrieren/ einloggen, um

  1. digitale oder präsente Bewegungspausen zu buchen
  2. als FiduS-Übungsleiter*in Deine Termine zu verwalten

Neue FiduS - Übungsleiter*in?

To-Do nach der Schulung

Bitte registriere Dich im FiduS-Buchungssystem über den Log In auf der FiduS-Homepage (www.hs-fulda.de/fidus, Log In am rechten Rand) Nutze Deine HS-Mailadresse, sonst funktioniert es nicht mit der fd-Nummer!

Nach der Registrierung logge Dich ein und vervollständige Dein Profil (wenn Du möchtest mit Bild). Nach der FiduS-Übungsleiterschulung kannst Du prinzipiell jeden Schwerpunkt anleiten.

Trage zu Semesterbeginn die Zeiten ein, zu denen Du für FiduS-Bewegungspausen zur Verfügung stehst. Je mehr freie Zeiten Du einträgst, desto mehr Chancen hast Du, gebucht zu werden! Du kannst (regelmäßige) Termine für das ganze Semester angeben, aber auch Einzeltermine (z. B. an Wochenenden, an denen Du weißt, dass Du da bist). Das System sorgt automatisch dafür, dass Du genug Zeit zwischen einzelnen Bewegungspausen hast, um „von A nach B zu kommen“.

Aktive FiduS - Übungsleiter*innen

Bereich für Aktuelles, Dokumente und FAQ

Willkommen im FiduS Übungsleiter*innen (ÜL) Bereich! Hier findest Du aktuelle Hinweise, Dokumente und FAQs, die Dir bei Deiner Tätigkeit helfen. Unser Ziel ist es, Dir bestmögliche Unterstützung zu bieten. Melde Dich gerne bei uns bei Fragen!

Aktuelles

Bitte trage Deine freien Zeiten im FiduS-Buchungsprogramm ein, sobald Du Deinen Stundenplan hast.


Dokumente Abrechnung, Handbuch & mehr

Alle wichtigen Infos und Dokumente für FiduS - ÜL. Passwort in Mail nach dem ersten Schulungstermin erhalten.

Link zu den Dokumenten
FAQ

Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, dann versuche, jemanden unter den FiduS-Übungsleiter*innen zu finden, die/ der Dich vertreten kann; die Mailingliste bekommst Du von uns. Klappt das nicht, dann storniere den Termin bitte rechtzeitig über das Buchungssystem, die*der entsprechende Dozent*in bekommt automatisch eine Mail. Ist es ganz kurzfristig, dann versuche die*den Dozent*in direkt zu erreichen.

Hier gehts zum Abrechnungsbogen. 

  1. Bitte Datei vollständigen ausfüllen, als PDF abspeichern und digital unterzeichen. 
  2. Anschließend an fidus(at)hs-fulda.de schicken.

Wenn Du in Deinen eigenen Veranstaltungen FiduS-Pausen anbietest, trage sie unter Dokumentation im FiduS-Buchungssystem ein – sonst werden sie nicht bezahlt!

Wenn ein Dozent Dich bucht, bekommst Du eine Mail mit allen wichtigen Informationen (Zeit, Raum, wöchentliche oder einmalige Durchführung etc.) an Deine angegebene Mailadresse – schau also bitte täglich in Deine Mails!

Alle wichtigen Infos für Verhalten im Notfall an der Hochschule Fulda.

Infos für Dozierende

Bereich für Anleitung zur Buchung, FAQ & Werbematerialien

Im Bereich für Dozierende finden Sie wichtige Hinweise zum Buchen von FiduS-Pausen und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Buchungsprogramm. Zudem stehen Ihnen Werbematerialien für FiduS und den Schulungen der FiduS-Übungsleiter*innen zur Verfügung.

Hinweis

Buchen Sie bitte erst zu Semesterstart,

da unsere FiduS-Übungsleiter*innen selbst erst ihren Vorlesungsplan brauchen, um ihre freien Zeiten eintragen zu können.


FAQ
  1. Erstmalig: Registrierung in unserem Buchungsprogramm
  2. FiduS- Bewegungspause buchen

 

Für detaillierte Anweisungen und Hilfestellungen, klicken Sie bitte auf den folgenden Link zur Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Buchungssystem:

Schrit für Schritt Anleitung

Werbematerialien für Lehrveranstaltung

Hier gehts zu den Werbematerialien für Dozierende für FiduS und für die FiduS-Übungsleiter*innen Schulung!

FiduS-Werbematerialien

Bei Fragen melde Dich gerne bei uns!

E-Mail: fidus(at)hs-fulda.de

Kontakt

Anita Schleicher

Koordinatorin des Hochschulsports

anita.schleicher(at)hs-fulda.de +49 661 9640-1603

Kontakt

Jakob Schachtner

Koordinator des Hochschulsports

jakob.schachtner(at)hs-fulda.de +49 661 9640-1605