Fit durch Wissen im Sommersemester 2025

Der Hochschulsport bot in diesem Sommersemester 2025 eine spannende Fortbildungsreihe an, die verschiedene Aspekte der körperlichen Aktivität beleuchtet hat. Jede Fortbildung bot den Teilnehmenden praxisnahe Einblicke und fundiertes Wissen, das ihnen hilft, ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern oder andere effektiv anzuleiten.

21. Juni: Sportmedizinische Grundlagen 
Am 21. Juni standen die sportmedizinischen Grundlagen im Fokus. Die Teilnehmenden erhielten tiefgehende Kenntnisse über Anatomie und Physiologie. Dieses Wissen ermöglicht es ihnen, effektive Übungseinheiten zu planen und muskuläre Dysbalancen zu adressieren. Die Resonanz auf diese Fortbildung war äußerst positiv, da die Teilnehmenden wertvolle Einblicke erhielten, die sie direkt in der Praxis umsetzen können. 

28. Juni: Sporternährung praxisnah 
Die zweite Veranstaltung am 28. Juni konzentrierte sich auf das Thema Sporternährung. Hier wurden essenzielle Strategien zur Optimierung der Ernährung im Sport vorgestellt. Besonders die praxisnahen Tipps zur Energiebereitstellung und zur Auswahl geeigneter Nahrungsergänzungsprodukte stießen auf großes Interesse. Die Teilnehmenden waren begeistert von den umsetzbaren Empfehlungen, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessern können. 

5. Juli: Stretching & Mobility 
Den Abschluss der Reihe bildete am 5. Juli die Fortbildung "Stretching & Mobility". Diese Veranstaltung vermittelte bewährte Methoden zur Verbesserung der Beweglichkeit. Die vermittelten Techniken tragen dazu bei, langfristig Muskelverspannungen zu vermeiden und die allgemeine Beweglichkeit zu erhöhen. Die Teilnehmer waren dankbar für die praktischen Übungen und die detaillierten Erklärungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind.

Durch diese Angebote gewährleistet der Hochschulsport die Fachkompetenz seiner Übungsleitenden und bereichert das Kursangebot nachhaltig.

Fortbildungen verpasst? Hier kommst Du zum Bildungsangebot des Hochschulsports.