Funktionelles Training im Fokus

Am Samstag, dem 06.12., fand eine praxisnahe Fortbildung des Hochschulsports zur Trainingsplanung mit Schwerpunkt auf funktionellem Training statt. Die Teilnehmenden setzten sich intensiv mit den biologischen Grundlagen auseinander und erhielten wertvolle Einblicke in die Integration des funktionellen Trainings in ganzheitliche Ansätze. Ein Höhepunkt war die gemeinsame Entwicklung und Durchführung einer Trainingseinheit im Labor für Physiotherapie, Trainingstherapie und Ganganalyse (Gebäude 54), die im Anschluss ausführlich analysiert wurde.

Die Veranstaltung bot eine gelungene Mischung aus theoretischen Grundlagen und praktischer Anwendung. Insbesondere der Austausch von Feedback und die Diskussion der Ergebnisse führten zu einem vertieften Verständnis für ein effektives, alltagsnahes und leistungsorientiertes Training. Dieses neu erworbene Wissen können die Teilnehmenden sowohl im privaten Bereich als auch in ihrer Tätigkeit als Übungsleitende im Hochschulsport anwenden.

Das Bildungsprogramm des Hochschulsports im Überblick!