Kraftquellen im (pädagogischen) Alltag

Tagesseminar

Wann

25.03.2026

Dauer

09.00 - 16.00 Uhr 

Teilnahmeentgelt

130,00 €

Gesundheit, Motivation und Freude an der pädagogischen Arbeit langfristig bewahren:

 

Unsere praxisorientierte Fortbildung lädt zum Entdecken der persönlichen Kraftquellen ein. Spüren Sie Ihren Zugängen zu mehr Gelassenheit, Emotionsregulierung und Regeneration im pädagogischen Alltag nach.

Als pädagogische Fachkraft wissen Sie: Der Arbeitsalltag ist oft geprägt von anspruchsvollen und herausfordernden Situationen. Nicht selten finden Sie sich  in Situationen wieder, die von einem hohen professionellen Anspruch einerseits und drohender Überlastung andererseits gekennzeichnet sind.

Wie kann hier die Kunst der Selbst-Fürsorge gelingen? Welche innere Haltung ist dabei hilfreich und was ist notwendig, um eine persönlich stimmige Selbstfürsorge im beruflichen Alltag zu verankern?

Dieses Tagesseminar bietet Ansätze und Konzepte für die Entwicklung einer individuell passenden Selbstfürsorge und zum gesunden Umgang mit Belastungen.

Stressbewältigung und Selbstregulation fördern

Entspannungsübungen

Achtsamkeitstechniken

Gelingensbedingungen und Transfer in den Alltag

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Nach Eingang Ihrer Online-Anmeldung erhalten Sie eine Eingangsbestätigung mit allen weiteren, für Ihre Weiterbildungsteilnahme wichtigen Informationen.

Für Ihre Rückfragen sind wir jederzeit auch telefonisch oder per E-Mail für Sie da.

 

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Für wen ist das was?

  • Erzieher*innen
  • Kindheitspädagog*innen
  • Lehrer*innen
  • Pädagogische und soziale Fachkräfte
  • Jugend- und Übungsleiter*innen
  • Eltern und alle, die mit Kindern leben und arbeiten

Themen

  • Zwischen Anspruch und Erschöpfung: Reflexion der eigenen Belastungen und Ressourcen
  • Modell und Strategien zum konstruktiven Umgang mit Veränderungen
  • Interventionen zur Stärkung von Optimismus und Resilienz
  • Achtsamkeits- und Kurzentspannungs-Übungen (die teilweise auch zur Umsetzung mit Kindern geeignet sind!)
  • Körperaktive Übungen zur Entlastung von Rücken und Schultern

Bitte bringen Sie mit, was Sie zum bequemen Liegen benötigen (z.B. Matte, Decke, Kissen).

Seminarleitung

Christiane Hosemann

  • Systemische Beraterin und Familientherapeutin
  • Stress- und Burnout-Coach
  • Yogalehrerin (BYV), Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressmanagement

Ansprechpartnerin

Sabine Steininger

sabine.steininger(at)verw.hs-fulda.de +49 661 9640-7416