FiduS - Fit durchs Studium

Bewegungspausen machen munter!

An Tagen mit langen Vorlesungs- oder Seminarblöcken fällt die Konzentration mit der Zeit immer schwerer. Viele Studierende und Lehrende an der Hochschule Fulda wünschen sich daher eine Auflockerung des Studienalltags durch aktive Bewegungspausen.

In einem Gesundheitszirkel trugen Hochschulmitglieder erste Ideen für die Umsetzung zusammen. Aus den Ideen wurde ein Projekt, aus dem Projekt durch die Verstetigung im Hochschulsport ein Teil des Hochschulalltags:

 FiduS gibt Ihnen die Möglichkeit, AnleiterInnen für Bewegungspausen in Ihren (Lehr-) Veranstaltungen zu buchen 

für jede Gruppengröße und Raumsituation!

ACHTUNG: Da momentan wenige Veranstaltungen auf dem Campus stattfinden und wir unseren FiduS-Übungsleiter*innen nicht zumuten möchten, von Veranstaltung zu Veranstaltung zu gehen und so viele Menschen persönlich zu treffen, bieten wir nun "Digitale Erlebnispausen" an, die Sie für Ihre online-Veranstaltungen buchen können. Weitere Infos finden Sie hier

Was sind Bewegungspausen?

  • Kurze Pausen (5 bis 7 Minuten), in denen gemeinsam gedehnt, gestreckt, gekreist, gekräftigt und gelacht wird.
  • Der Zeitpunkt der Bewegungspause ist frei wählbar. Idealerweise liegt er in der Mitte einer Lehrveranstaltung (z.B. nach 45 Minuten bei einer 90 minütigen Vorlesung).
  • Die Pausen werden mit professioneller Anleitung einer/s FiduS-Übungsleiterin/s durchgeführt oder später ggf. auch mit Hilfe von Videoclips.

Was soll erreicht werden?

  • Konzentrationsfähigkeit reaktivieren
  • Lernerfolge verbessern
  • Bewegungsbewusstsein fördern
  • Verspannungen lösen
  • Stress reduzieren
  • Miteinander in Kontakt treten
  • Lehrveranstaltungen "auflockern"
  • Spaß haben

Wie werden Bewegungspausen unterstützt?

  • Über die Möglichkeit zur Buchung ausgebildeter FiduS-Übungsleiter/innen für die eigene Lehrveranstaltung.
  • Über Videoclips zur Anleitung von Bewegungspausen, bei Interesse wenden Sie sich bitte an anita.schleicher(at)hs-fulda.de.

Haben Sie weitere Fragen oder Anregungen?

Wir freuen uns, wenn Sie sich an uns wenden:
E-Mail: fidus(at)hs-fulda.de
Telefon: 0661 - 9640-123
Gebäude 45 (D) Raum 109

Du hast Lust, selbst FiduS-Übungsleiter*in zu werden?

Die FiduS-Übungsleiter*innenschulungen des Hochschulsportes finden zu Beginn jedes Semesters statt. Die Ausschreibung mit Anmeldemöglichkeit findest Du im aktuellen Programm des Hochschulsportes: Du erhältst im Anschluss an die Schulung ein Zertifikat und bekommst eine Vergütung für jede angeleitete FiduS-Pause. Bei Fragen wende Dich bitte an anita.schleicher(at)hs-fulda.de  Telefon: 0661- 9640 - 123.

Digitale Erlebnispausen

Bitte beachten Sie:
Da momentan wenige Veranstaltungen auf dem Campus stattfinden und wir unseren FiduS-Übungsleiter*innen nicht zumuten möchten, von Veranstaltung zu Veranstaltung zu gehen und so viele Menschen persönlich zu treffen, bieten wir Ihnen nun die tolle Möglichkeit, "Digitale Erlebnispausen" für Ihre online-Veranstaltungen zu buchen!!! Weitere Infos finden Sie hier.