25.06.2022 — 9:00 bis 16:00Uhr

Fortbildung: Stretching & Mobility

Mobilität bedeutet, sich schmerzfrei und wohlfühlend über den größtmöglichen Bewegungsradius der Gelenke zu bewegen. Jahrelanges falsches oder einseitiges Training oder auch monotone Tätigkeiten im Alltag führen oft zu einer erheblichen Einschränkung der Beweglichkeit des Körpers. "Verkürzte" (verspannte) und verhärtete Muskeln schränken den Bewegungsradius extrem ein. Das wird nicht nur bei Vielsitzer*innen deutlich, sondern zum Beispiel auch bei Kraftsportler*innen.

Veranstalter:
Veranstaltungsort:
Sporthalle "Mühle Heyl" (Geb. 54)

Art der Veranstaltung:
Fortbildung
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